色と食の教室 diaria◎

「色」と「食」を通して「頑張らず、楽に生活する」ことをお伝えしています。

☆二十四節気☆

【二十四節気】「立夏」2018

みなさま、こんにちは! 鈴木綾です。 5/5は【二十四節気】「立夏(りっか)」でした! このあたりから夏至に向け、どんどん陽の割合が高く(=お昼の時間が長く)なっていきます。 「立春」で、津液不足について触れましたが、春の間血や津液を増やすよう、…

【二十四節気】「穀雨」2018

みなさま、こんにちは(^o^)鈴木 綾です!! 4/20は穀雨でした!「作物の成長のために雨が降る」時期なんだそうです。私は雨は好きではないですが…食べることが好きなので、食べ物がおいしく育つための雨なら必要ですね、感謝(>人<) 暦の上ではまもなく「立夏…

【二十四節気】「清明」2018

みなさま、こんにちは(^o^)/ 鈴木綾です! 4/5は【二十四節気】「清明」でした。 最低気温が少しずつあがってきて、日中との寒暖差が激しくなってきましたね。 先々週、私は風邪をひきまして、 (日中薄着で、夜少し肌寒くなったのをそのままにしてしまった……

【二十四節気】「春分」2018

みなさま、こんにちは!! 鈴木綾です(>_<) 昨日はとても寒い春分でした!!。 二十四節気の「春分」は「昼と夜の長さが一緒の日」と、ご存知のかたも多いと思います。 中医学では「昼と夜の長さが一緒」ということを「陰と陽の割合がほぼ同じくらい」と説明…

【二十四節気】「啓蟄」2018

みなさま、こんにちは!鈴木綾です(^o^) 最近は寒かったり暑かったり、まさに「三寒四温」。体調くずしやすい時期ですので、しっかり養生してまいりましょう(^o^)/ さて、3/6は啓蟄でした。あたたかくなり始め、土の中から虫が外に出てくる時期、とされてい…

【二十四節気】雨水2018

みなさま、こんにちは(^o^)/鈴木綾です(^人^) 2月19日は二十四節気の「雨水(うすい)」でした!少しずつ気温が上がってきて、雪が溶けて水に変わり始める時期です。(雪めっちゃ降ってるところありますけどね…)気温が上がってきて、ということは、花粉症持…

【二十四節気】「立春」2018

みなさま、こんにちは(^o^)/鈴木綾です! 今年はこまめにブログを書こうと思います。よろしくお願いいたします(^人^) 最初のブログは【二十四節気(にじゅうしせっき)】「立春(りっしゅん)」。 「二十四節気」ってご存知でしょうか?一年を24等分して季…