色と食の教室 diaria◎

「色」と「食」を通して「頑張らず、楽に生活する」ことをお伝えしています。*このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。

2018-05-10から1日間の記事一覧

【二十四節気】「立夏」2018

みなさま、こんにちは! 鈴木綾です。 5/5は【二十四節気】「立夏(りっか)」でした! このあたりから夏至に向け、どんどん陽の割合が高く(=お昼の時間が長く)なっていきます。 「立春」で、津液不足について触れましたが、春の間血や津液を増やすよう、…