【方法3】活かす
＊このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は「頑張らず、楽に生活する」ための方法の一つ「活かす」についてご紹介したいと思います！
diaria◎でお伝えしている「活かす」とは、「生活の中で活かす」ということ。
色と食に関する知識を身につけて、実践していきます。
＊「活かす」ためのメニューは2020年1月現在、全てお休み中です。
色彩検定講座(2020年12月31日をもって終了しています。)
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2016/12/24/160947
TCカラーセラピー講座(2020年12月31日をもって終了しています。)
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2018/02/06/225717
講座の詳細はURLをクリックしてご覧ください（^人^）
色や食の知識を生活の中に活かしたいかた、ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆
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【方法1】知る
＊このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は「頑張らず、楽に生活する」ための方法の一つ「知る」についてお伝えしたいと思います！
diaria◎でお伝えしている「知る」とは、ずばり「自分を知る」ということです。
「自分を知る」
つまり、自分のクセや特長を知ることで、
「なんで私って◯◯なんだろう…」
「いつもこういうときに◇◇…」
という状況も、
「まあ、私は昔から◯◯だし」
「こういうときは先に◇◇しておこう」
など、肯定的に受け止められるようになったり、あらかじめ対策がうてるようになります。
世の中には自分を知るためのツールがたくさんありますが、diaria◎の視点は、
「色」と「食」。
私自身が自分を知るにあたり、いろいろな学びの中で「この理論は現実的で全ての人に当てはまるのでは？？」と感じたものを選んでいます(^o^)
「知る」ためのメニューは今のところ２つ。
パーソナルカラー診断
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2016/08/04/163810
＊こちらは2019年３月22日をもって終了いたしました。
TCカラーセラピー
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2016/10/04/143959
＊こちらは2020年12月31日をもって終了いたしました。
中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/02/07/225326
URLをクリックしていただくと詳細のページに進みます(^o^)
自分のことを知りたいかた、知って楽に生活してみたいと感じたかた、ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆
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【知る】中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は【知る】メニューの中の一つ、中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)についてご紹介いたします！
【こんな人におすすめ】
病気ではないけれど、体調不良を感じているかた。
食生活の改善をしてみたいけど、どの方法が自分に合うかわからないかた。
食べるのが好きなかたにおすすめです。
【診断方法】
中医学の観点からその人の心身の状態を全体的に見ていきます。
バランスがくずれている部分をチェックし、必要な食材をお伝えします。
難しい生薬は使わず、家の近くのスーパーでそろえられる食材で調理できることを方針としています。
【実践するとこうなります】
その人の体は食べているものからできています。
不調は長い時間をかけ、知らず知らずのうちに自分自身で作り出していることが多いです。
自分に合う食材を取り入れることで、長期的な健康維持に役立ちます。
【所要時間、料金】
初回 約2時間 ¥8,000-
＊中医学の考え方をお伝えしながら、じっくりお話をうかがいます。
2回目以降 約1時間 ¥5,000-
興味を持たれたかた、
さらに詳しく知りたいかた、
ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆
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