【方法1】知る

＊このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。

みなさま、こんにちは(^o^)/

今日は「頑張らず、楽に生活する」ための方法の一つ「知る」についてお伝えしたいと思います！

diaria◎でお伝えしている「知る」とは、ずばり「自分を知る」ということです。

「自分を知る」

つまり、自分のクセや特長を知ることで、

「なんで私って◯◯なんだろう…」

「いつもこういうときに◇◇…」

という状況も、

「まあ、私は昔から◯◯だし」

「こういうときは先に◇◇しておこう」

など、肯定的に受け止められるようになったり、あらかじめ対策がうてるようになります。

 

世の中には自分を知るためのツールがたくさんありますが、diaria◎の視点は、

「色」と「食」。

私自身が自分を知るにあたり、いろいろな学びの中で「この理論は現実的で全ての人に当てはまるのでは？？」と感じたものを選んでいます(^o^)

「知る」ためのメニューは今のところ２つ。

パーソナルカラー診断

 http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2016/08/04/163810

＊こちらは2019年３月22日をもって終了いたしました。

TCカラーセラピー

 http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2016/10/04/143959

 ＊こちらは2020年12月31日をもって終了いたしました。

中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)

http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/02/07/225326

URLをクリックしていただくと詳細のページに進みます(^o^)

自分のことを知りたいかた、知って楽に生活してみたいと感じたかた、ぜひご連絡ください（^人^）

お待ちしています☆

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【知る】中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)

みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は【知る】メニューの中の一つ、中医学を用いた体質チェック(薬膳のすすめ)についてご紹介いたします！

 

【こんな人におすすめ】

病気ではないけれど、体調不良を感じているかた。

食生活の改善をしてみたいけど、どの方法が自分に合うかわからないかた。

食べるのが好きなかたにおすすめです。

【診断方法】

中医学の観点からその人の心身の状態を全体的に見ていきます。

バランスがくずれている部分をチェックし、必要な食材をお伝えします。

難しい生薬は使わず、家の近くのスーパーでそろえられる食材で調理できることを方針としています。

【実践するとこうなります】

 その人の体は食べているものからできています。

不調は長い時間をかけ、知らず知らずのうちに自分自身で作り出していることが多いです。

自分に合う食材を取り入れることで、長期的な健康維持に役立ちます。

 

【所要時間、料金】

初回 約2時間 ¥8,000-

＊中医学の考え方をお伝えしながら、じっくりお話をうかがいます。

2回目以降 約1時間 ¥5,000-

興味を持たれたかた、

さらに詳しく知りたいかた、

ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆

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【活かす】色彩検定講座

＊「色彩検定講座」は2020年12月31日をもって終了しています。

　ご興味を持っていただき、ありがとうございます。

みなさま、こんにちは(^o^)/

今日は【活かす】メニューの一つ、色彩検定講座のご案内です。

【こんな人におすすめ】

色彩検定を受けたいかた。

色彩検定に合格したけど、生活に活かせていないかた。

色の勉強をしてみたいけど、何から手をつけていいかわからないかた。

【実践するとこうなります】

検定を受験されるかたは問題の傾向に合わせたレッスンを受けることができます。

「生活の中での色」という視点でレッスンを進めますので、受験後も知識を役立てることができます。

特に3級はさまざまな視点から色について学ぶため、色について、どのようなジャンルの知識に興味があるか明確になります。

【鈴木綾の講座の特長】

回数やペースを受講されるかたに決めていただいています。

自分の知識やニーズにあった授業内容が可能です(^o^)

【時間、料金】

1時間 ¥3,500-

＊3級の目安はおおよそ10時間くらいです。

＊ポイントをしぼった1時間のみのレッスンもOKです。

興味を持たれたかた、

さらに詳しく知りたいかた、

ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆

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