【方針】頑張らず、楽に生活する
＊このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は色と食の教室 diaria◎の方針をご紹介します！
色と食の教室 diaria◎の方針、それは…
「頑張らず、楽に生活する」。
「毎日こんなに努力してるのに…」
「毎日こんなに気づかいしてるのに…」
「毎日ポジティブでいられるよう、意識してるのに…」
毎日毎日、頑張っているのに、なんだか報われてないような、
満たされていないような気持ちになるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
もういっそのこと、頑張るのをやめて楽に生活してみませんか？？
「楽(らく)」と聞くと、なんだか怠けているような、悪いイメージをお持ちのかたもいらっしゃるかもしれません。
鈴木綾がdiaria◎で目指す「楽(らく)」は、
じたばたせずに肩の力を抜いて、ゆったりと構えている状態です。
この状態でいると、例えば、日常生活の中での小さなトラブルや「頑張っているのに…」という気持ちや、漠然とした不安感に対して、
「なんで〜〜〜！？！？！？」と抵抗することが少なくなるように思います。
毎日の生活からこういったやりきれなさが少なくなったらどうでしょう？
「楽(らく)」に感じませんか？
「楽(らく)」に感じられたら、それはきっと「楽(たの)」しさにつながるような気がします(>_<)
では、どうすれば肩の力を抜いて、ゆったりと構えた状態になるのか？？
私はそのヒントやきっかけを「色」と「食」を通して、「知る」「楽しむ」「活かす」という3つの方法でお伝えしています。
＊「色」に関するメニューは2020年12月31日をもって終了しています。
ご興味を持っていただき、ありがとうございます。
「知る」
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/02/15/134832
「楽しむ」
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/04/21/145653
「活かす」
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/03/08/141053
もう頑張りたくないかた、
楽に生活したいかた、
ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆
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【方法2】楽しむ
＊このページは以前の活動内容です。現在の活動は「すずきあやのおつまみ薬膳」で紹介しています。
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は「頑張らず、楽に生活する」方法の一つ【楽しむ】についてお伝えします！
【楽しむ】。
診断が終わったあと、普段の生活の中で楽しんで実践していく方法を一緒に考えます。
私がお伝えしている【知る】【活かす】方法のメニューを受けた後、その方が継続して実践されていく中で体感していただけるものがほとんどです。
もちろん、そのメニューの中でも生活の中でどう取り入れていくのかはお伝えいたしますが、
いざ日常生活に戻って実践しようとすると、
「あれ、あんなに意気込んでいたけど、まぁ別にいいかな…」
「明日はやろう！」
と、継続していくことをなかなか難しく感じるかたも多いのでは？と感じました(>_<)
そこで【楽しむ】方法では、
「せっかく受けたし、実践してみよう！」
「頑張らずに続けるにはどうしたらいい？」
「ちょっとやってみたけど、なんだか疑問がわいてきた…」
などなど、【知る】【活かす】メニューを受けていただいたかたのアフターメニューとして、楽しく楽に実践していけるやり方を一緒に考えます。
色のワーク(2020年12月31日をもって終了しています。)
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/04/18/234649
食のワーク
http://suzukiaya.hatenablog.com/entry/2017/04/20/234551
URLをクリックしていただくと、詳細のページに進みます(^o^)
色と食の知識を取り入れて楽しんで生活してみたいかた、ぜひご連絡ください（^人^）
お待ちしています☆
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【楽しむ】食のワーク
みなさま、こんにちは(^o^)/
今日は【楽しむ】方法の一つ、「食のワーク」についてお伝えいたします！
【こんな人におすすめ】
diaria◎で 【知る】【活かす】のメニューのいずれかを受けられて、さらに「知りたい！」「活かしたい！」と感じたかた。
「◯◯の部分、もう少し詳しく知りたいなぁ…」と思ったかた。
「楽しんで実践するにはどうしたらいいんだろう？」と疑問がわいたかた。
【鈴木綾のワークの特長】
【知る】【活かす】方法のアフターメニューとしてご用意しています(^o^)/
「診断で血が足りないタイプと診断を受けた。お茶が好きだけど、自分の体調に合ったお茶はなんだろう？？」
「ダイエットをしたいけど、流行りの◯◯ダイエットは私に向いてる？」
「家族のために季節に合わせたごはんを作りたいけど、どんな食材がいいかな？」
などなど、食に関する質問や疑問に対して、中医学の視点から一緒に考え、サポートします(^o^)
【所要時間、料金】
約2時間、¥3,000-
【楽しむ】がベースなので、例にあげたようなこと以外に「これはdiaria◎で体験できる？」というようなお問い合わせもお待ちしています（^人^）
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